Survival Magnesium Chelated – 150 kaps. siūlo labai gerai įsisavinamą chelatinę magnio formą, magnio bisglicinatą, veganiškose kapsulėse. Magnis yra būtinas elementas, užtikrinantis sklandų nervų ir raumenų susitraukimą bet kokiai fizinei veiklai. Padidėjusį magnio poreikį daugiausia jaučia ištvermės sportininkai, kurių ilgalaikis darbas visiškai priklauso nuo pakankamo magnio kiekio organizme. Tačiau Magnesium Chelatated taip pat yra populiarus priedas nesportuojantiems žmonėms, be kita ko, dėl didelio efektyvumo ir didžiausio įmanomo įsisavinimo.
- labiausiai įsisavinama magnio forma
- stiprios sudėties
- naujos didesnės pakuotės
- veganiškos kapsulės
Kuo Magnisium Chelatated iš Survival dar geresnis? Nuo 2024 m. rudens kapsulės yra patobulintos sudėties (anksčiau vienoje kapsulėje buvo apie 94 mg magnio bisglicinato pavidalu, dabar – 125 mg magnio toje pačioje itin veiksmingoje formoje). Todėl norint pasiekti visą rekomenduojamą paros dozę, reikia tik 3 kapsulių. Be to, jie jau nebe želatiniški, o augaliniai, todėl veganiški. O kadangi pats magnio bisglicinatas yra augalinės kilmės, visas produktas tinka ir veganams.
Magnis yra maisto papildų kertinis akmuo
Esant sumažėjusioms magnio atsargoms žmogaus organizme, gali atsirasti tik nestiprus raumenų diskomfortas, tačiau jei atsargos labai mažos, atsiranda nemalonūs raumenų mėšlungiai, neleidžiantys toliau sportuoti. Šių nemalonių sąlygų galima išvengti reguliariai vartojant mineralinį vandenį ir maistą, kuriame gausu magnio (pvz., riešutus, sėklas, nesmulkintus grūdus, grikius ir kt.), tačiau magnio kiekis maiste pirmiausia priklauso nuo magnio kiekio dirvožemyje, kuriame maistas buvo pagamintas. Kita vertus, mineraliniuose vandenyse magnio dažniausiai yra neorganinėje formoje (magnio sulfatas), kuris nėra taip gerai pasisavinamas kaip organinis (pvz., magnio bisglicinatas).
Magnio poreikį didinantys veiksniai:
- didelis fizinis krūvis ir sportas
- psichologinis stresas
- didelis kalcio, geležies ir cinko suvartojimas
- stereotipinė dieta
- didelis cukraus suvartojimas
- per didelis skaidulų suvartojimas
- alkoholio vartojimas
- kepenų liga
- I ir II tipo diabetas
- amžiaus
Pagrindiniai Survival Magnesium Chelated privalumai:
Sudėtyje yra chelatinės formos magnio – mūsų vidaus rinkos tyrimai parodė, kad daugelis rinkoje esančių maisto papildų siūlo magnio neorganinėmis formomis (oksido, chlorido, karbonato, sulfato ir kt.), kurių organizmas labai prastai pasisavina, kaip įrodė kai kurie ekspertų tyrimai 1, 2, 3. Priešingai, Magnesium Chelated sudėtyje yra magnio bisglicinato, kuris yra kliniškai patikimas, absorbuojamas. aplinkoje ir įprastoje sportininkų praktikoje 2. Ši teigiama patirtis yra priežastis, dėl kurios pastaraisiais metais populiarėja chelatinės mineralų formos.
Dienos dozės padalijimas pagal poreikį – didelis Magnesium Chelated privalumas yra ir optimalus magnio paros dozės padalijimas į tris kapsules. Todėl visiškai priklauso nuo jūsų, ar išgersite visą 375 mg gryno magnio, ar proporcingai sumažinsite kapsulių skaičių pagal savo poreikius, atsižvelgiant į natūralų magnio suvartojimą iš įprasto maisto.
Nuorodos į cituotus tyrimus:
1. Lindberg, J. S., Zobitz, M. M., Poindexter, J. R. ir Pak, C. Y. (1990). Magnio biologinis prieinamumas iš magnio citrato ir magnio oksido. Amerikos mitybos koledžo žurnalas, 9 (1), 48-55.
2. Schuette, S. A., Lashner, B. A. ir Janghorbani, M. (1994). Magnio diglicinato ir magnio oksido biologinis prieinamumas pacientams, kuriems atlikta klubinės žarnos rezekcija. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 18(5), 430-435.
3. Walker, A.F., Marakis, G., Christie, S. ir Byng, M. (2003). Atliekant atsitiktinių imčių dvigubai aklą tyrimą, Mg citratas buvo labiau biologiškai prieinamas nei kiti Mg preparatai. Magnio tyrimai: Oficialus Tarptautinės magnio tyrimų plėtros draugijos organas, 16(3), 183-191.
VARTOJIMAS: 3 kapsulės per dieną. Geriausia išgerti po vieną kapsulę ryte, vidurdienį ir vakare valgio metu. Nurykite kapsules ir užgerkite pakankamu kiekiu vandens, kapsulių nekramtykite. Laikydamiesi įvairios dietos, kurioje gausu magnio, pagal poreikį sumažinkite suvartojamų kapsulių kiekį.
